- đăng ký các LỚP HỌC TRỰC TIẾP VÀ ONLINE
Hít thở. Thư giãn. Tái tạo cùng Om Shanti
Khám phá sức mạnh chữa lành từ bên trong bạn.
Hãy để mỗi buổi học tại Om Shanti trở thành bước khởi đầu cho hành trình sống khỏe, sống ý nghĩa và trọn vẹn hơn.
Linh Chi
Là một thiếu niên đang trong giai đoạn trưởng thành, Chi đã chịu rất nhiều áp lực học tập và áp lực đồng trang lứa. Yoga đã mang lại cho em nhiều giây phút vận động vui vẻ, tạo ra năng lượng tích cực cho việc học tập. Đồng thời, những thời ngồi bình an trong khóa Yoga đã giúp em tìm lại được sự cân bằng sau những ngày học tập mệt mỏi.
Được nhiều học viên tin tưởng dồng hành suốt 3 năm qua. Nhiều học viên trở nên tích cực, có sức khỏe dẻo dai hơn, cải thiện công việc tốt hơn.
Hoàng Anh
Là một nhân viên văn phòng với lối sống bận rộn nhiều áp lực, yoga đã giúp tôi có một sức khỏe dẻo dai và đảm đương nhiều tác vụ hơn trong một ngày. Yoga không chỉ giúp giải tỏa những năng lượng tắc nghẽn trong tôi, nó còn cho tôi một cộng đồng thật tốt nữa.
Hãy bắt đầu hành trình khỏe mạnh và hạnh phúc từ bên trong ngay bây giờ cùng Om Shanti Yoga nhé.
Khỏe mạnh hơn cùng Hatha Yoga
Hatha Yoga là nền tảng của mọi trường phái yoga, kết hợp giữa tư thế (asana), điều hòa hơi thở (pranayama) và thiền định. Phương pháp này giúp cơ thể mạnh mẽ, tâm trí ổn định và kết nối sâu sắc giữa thể chất và tinh thần.
Ăn lành. Sống lâu
Cùng Om Shanti tìm hiểu những triết lý và phương pháp nuôi dưỡng cơ thể và tâm trí bằng thực phẩm sạch, tự nhiên, cân bằng. Cới chúng tôi, ăn uống chánh niệm đi cùng thiền định và yoga để tạo nên cuộc sống khỏe mạnh, hài hòa và tràn đầy năng lượng.
Kiểm soát não bộ với Pranayama
Pranayama Yoga là nghệ thuật kiểm soát hơi thở giúp điều hòa năng lượng sống (prana) trong cơ thể. Thực hành đều đặn sẽ mang lại sự tỉnh táo, xoa dịu căng thẳng, tăng cường miễn dịch và kết nối sâu hơn giữa thân - tâm. Tại Om Shanti, bạn sẽ học cách hít thở để chữa lành từ bên trong.
Điểm nổi bật của khóa học
- Lý thuyết và thực hành yoga
- Các thói quen ăn uống lành mạnh
- Ngôn ngữ dễ hiểu
- Được đồng hành lâu dài
- Yoga tùy biến theo mỗi người
Lợi ích
- Cải thiện sức bền
- Khỏe mạnh hơn
- Tâm trí bình an
- Dung mạo tươi trẻ đầy sức sống
- Đạt được nhiều thành tựu trong cuộc sống
GIẢNG VIÊN
Tất cả những giảng viên của chúng tôi đều đã trải qua nhiều năm tháng luyện tập bền bì, được đào tạo chuyên sâu về lý thuyết yoga, dinh dưỡng và trị liệu, được cấp phép hoạt động bởi Hiệp Hội Yoga Việt Nam và Liên đoàn Yoga Quốc tế. Chúng tôi đặt tâm huyết vào sức khỏe thể chất và tinh thần của các học viên như của chính người thân chúng tôi vậy.
Thầy Minh
Đam mê triết lý yoga và thiền tập. Thầy Minh là một tấm gương về lối sống tỉnh thức, giữ tâm thái tích cực và vui vẻ trong mọi tình huống đời sống.
Cô Hoài Thương
Cô Thương đã kiên trì làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe bằng thực phẩm chức năng 8 năm và tập trung vào việc giảng dạy yoga và trị liệu gần 5 năm nay. Cô được sự tín nhiệm từ các học trò không chỉ vì am hiểu sâu sắc về yoga, mà còn vì tấm lòng chăm sóc ấm áp mà cô dành cho tất cả các học viên tới với mình.
Những gương mặt rạng ngời hạnh phúc của học viên
Om Shanti trân trọng, biết ơn vô vàn anh chị em học viên đã tới với chúng tôi, cùng chia sẻ hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động, cùng nhau xây dựng một cuộc đời rực rỡ suốt những năm tháng qua. Yoga không chỉ là một phương pháp luyện tập, mà còn là nơi chúng ta gặp gỡ những tâm hồn đồng điệu với nhau.
Welcome!
Mời bạn chọn giờ học phù hợp nhé!
Địa chỉ lớp học
178/19 Đông Hưng Thuận 12, Quận 12, TP. HCM
Giờ học
-
T2 - T7
Sáng:
5:30 - 6:30 am
7:00 - 8:00 am
Chiều :
3:00 - 4:00pm,
4:15 - 5:15pm,
6:00 - 7:00 pm